Las Capacidades Físicas Básicas
Las cualidades o capacidades físicas básicas (C.F.B.) son cuatro: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Todas son muy importantes e intervienen en los juegos y deportes que prácticas, aunque de diferente forma según la actividad.
Las cualidades o capacidades físicas básicas (C.F.B.) son cuatro: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Todas son muy importantes e intervienen en los juegos y deportes que prácticas, aunque de diferente forma según la actividad.
A continuación, pinchando en el siguiente enlace podrás repasar todos los contenidos que hemos trabajado en clase durante el tema "Como mejorar mi condición física"
A continuación deberás responder en tu cuaderno de educación física las siguientes preguntas:
1.- Escribe dos juegos, actividades o ejercicios para desarrollar tu resistencia
2.- Escribe dos juegos, actividades o ejercicios para desarrollar tu velocidad.
3.- Escribe dos juegos, actividades o ejercicios para desarrollar tu fuerza.
4.- Escribe dos juegos, actividades o ejercicios para desarrollar tu flexibilidad.
Para ampliar nuestros conocimientos pincha en el siguiente enlace para conocer como afecta la actividad física al funcionamiento de nuestro cuerpo.
Por último puedes practicar todo lo aprendido jugando a este juegos sobre las capacidades físicas básicas
4.- Escribe dos juegos, actividades o ejercicios para desarrollar tu flexibilidad.
Para ampliar nuestros conocimientos pincha en el siguiente enlace para conocer como afecta la actividad física al funcionamiento de nuestro cuerpo.
Por último puedes practicar todo lo aprendido jugando a este juegos sobre las capacidades físicas básicas
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