La
asignatura de Educación Física, es mucho más que la gimnasia y no solo
es la práctica de un deporte. La Educación Física es un conjunto de
ejercicios, juegos y actividades que complementan el desarrollo integral
del niño/a. Además nuestras clases benefician a la salud en cuanto
que:
- Gracias a la Educación Física mejoramos nuestra coordinación, nuestras habilidades, nuestras percepciones, ..., en definitiva, el conocimiento y uso de nuestro cuerpo. Este control corporal que vamos logrando también influirá en nuestra vida y por tanto en nuestra salud.
- Todos los aparatos y sistemas corporales que has estudiado se benefician de la realización de ejercicio físico, todos mejoran su funcionamiento.
- La actividad física nos ayuda a quemar esas calorías que ingerimos de más. Activa el metabolismo corporal y así podemos mantener a raya las grasas.
- Además al hacer ejercicio nos desconectamos de la rutina diaria, dejamos de lado el estrés que podemos acarrear y nos sentimos mucho más a gusto con nosotros mismos.
- Como consecuencia del ejercicio, adquirimos hábitos de higiene correctos. La ducha después de hacer deporte, el aseo, ..., todo ello nos ayuda a mantener nuestra piel limpia de elementos extraños y a destapar los poros por los que sale el sudor al exterior.
- A través de la Educación Física vemos la importancia de una vestimenta correcta a la hora de hacer deporte. Nos vestimos correctamente para realizar ejercicio y usamos ropas específicas si el deporte que practicamos así lo requiere.
- La Educación Física escolar te prepara física y mentalmente para que participes de forma adecuada en toda aquella actividad física que realizas fuera de la escuela.
- La Educación Física, al mantenernos en forma, nos evita un buen número de enfermedades, ya que el cuerpo está preparado para hacer frente a cualquier pequeño problema que se nos presente.
- Además, las personas que tienen afecciones o enfermedades crónicas, pueden mejorar su estado de salud gracias al ejercicio físico adecuado.
- Inculca una serie de hábitos y estilos de vida saludables. El área de Educación Física cobra una especial importancia en la mejora de la calidad de vida ya que la promoción, divulgación y práctica de las actividades deportivas, en los ámbitos escolar y extraescolar, aparecen íntimamente ligados al concepto de calidad de vida y se resalta su importancia en lo referido a la prevención sanitaria.
- A través de la Educación Física se transmitien valores como el respeto, la aceptación, la cooperación, saber ganar y perder, la igualdad entre sexos, etc., transferibles al quehacer cotidiano, con la voluntad de encaminar al alumnado a establecer relaciones constructivas con las demás personas en situaciones de igualdad.
- Y todo esto es así gracias a vuestro maestro y maestra de Educación Física, que os prepara unas sesiones adecuadas a vuestras necesidades, que se preocupa por realizar un buen calentamiento para evitar lesiones, que realiza con vosotros trabajos variados para que vuestro desarrollo sea global y armónico, que os ayuda en lo que necesitáis.
Para que podamos conseguir todo esto con vuestro hijo/a necesitamos que las familias, participen y colaboren para ello pedimos:
- Asegurarse que sus hijos/as traigan zapatillas y ropa deportiva adecuada los días que tengan clases de Educación Física.
- Es muy importante que nos haga saber, al tutor/a o al maestro de Educación Física, cualquier problema de salud que su hijo/a posea y que le impida realizar correctamente actividad física. O si durante el curso su hijo/a padeciese algún tipo de enfermendad o problema que le impida el desarrollo normal de las clases de Educación Física, deseamos que nos lo comuniquen.
EL HORARIO DE EDUCACIÓN FÍSCA PARA EL CURSO 2014-2016
1º ciclo
LUNES
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MARTES
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MIERCOLES
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JUEVES
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VIERNES
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2º ciclo
LUNES
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MARTES
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MIERCOLES
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JUEVES
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VIERNES
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3º ciclo
LUNES
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MARTES
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MIERCOLES
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JUEVES
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VIERNES
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