BUENA ELECCIÓN

El periodo de suspensión de clases nos ha interrumpido la unidad 4 de nuestra programación del área de Educación Física, que se titula "Buena elección". Para repasar los contenidos que veníamos trabajando en clase os he preparado estas tres actividades que tenéis a continuación. La actividad consiste en ver detenidamente los tres videos y responder a unas preguntas sencillas sobre ellos.

Para responder a las preguntas os ofrezco tres formas de hacerlo que os explico más abajo. Una vez respondida las preguntas el alumno/a deberá traerla a clase cuando nos incorporemos a las mismas después del período de suspensión.

VIDEO 1: PARA SENTIRSE BIEN... ¡COME BIEN!

En este video se nuestra a los alumnos/as que es la alimentación saludable, que alimentos necesitamos y debemos comer, cuales son sus beneficios sobre la salud y con qué frecuencia debemos tomarlos para estar sanos y fuertes.

VIDEO 2: EL DESAYUNO 10

En este video se enseña a los alumnos/as la importancia, necesidad y beneficios de desayunar correctamente cada día. Muestra también que el desayuno perfecto debe incluir cereales, lácteos y fruta, y que debemos desayunar sin prisas y disfrutando de lo que comemos. Todo ello nos ayudará a crecer sanos y fuertes y a sentirnos bien no solo por la mañana, sino todo el día.

VIDEO 3: FRUTAS Y VERDURAS CADA DÍA... ¡¡¡CON ELEGRÍA!!!

Con este vídeo se muestra a niños y mayores la necesidad, importancia y beneficios de comer cada día cinco raciones de frutas y verduras, y cómo estas protegen nuestra salud y nos ayudan a crecer sanos, fuertes y llenos de energía. Enseña también en qué momentos del día podemos comerlos y las mil formas de disfrutar de ellos, ya sea en ensaladas, pizzas, bocadillos, macedonias, con yogur, etc.

Cuando hayas visto los tres videos deberás responder a las preguntas que ves más abajo. Puedes hacerlo de 3 formas:

1.- Puedes descargar en PDF e imprimirlo,  para que el alumno/a lo responda directamente. Pincha aquí.

2.- También te doy la opción de descargarlo en formato WORD por si quieres enseñarle a realizar un documento word con un programa de edición de texto. Pincha aquí.

3.- Por último pudes optar por la opción más fácil si no dispones de ordenador ni impresora y es que  el alumno/a copie las preguntas que están a continuación en una hoja y que las respondan. Prestando especial cuidado en la letra, márgenes y limpieza del escrito.

PREGUNTAS DEL VIDEO 1

1.- Completa esta frase con la palabra que crees que es la más adecuada.

"Si cuidas tu alimentación estas cuidando el motor de tu cuerpo: _____________".

2.- ¿Qué debes hacer para fortalecer músculos y huesos?

PREGUNTA DEL VIDEO 2

3.- Escribe los alimentos que tú crees que debes incluir en un buen desayuno.

PREGUNTAS DEL VIDEO 3

4.- ¿Escribe las 5 razones por las que son importantes las frutas y verduras?. Te doy una pista, aparecen en la pantalla y la pantalla la puedes pausar para poder verlas con tiempo suficiente.

5.- ¿Cuántas raciones de frutas debes tomar al día?

ESPERO QUE NOS VEAMOS MUY PRONTO Y NO OLVIDAROS DE MANTENER LA HIGIENE, COMER SALUDABLEMENTE Y HACER ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA A LA SITUACIÓN QUE NOS ENCONTRAMOS. 

PARA PODER REALIZARLA OS DOY ALGUNOS EJEMPLOS DE COSAS QUE PODEIS HACER PARA MANTENER ESE TIEMPO DE ACTIVIDAD FÍSCA DIARIA, MIRAR EL APARTADO "ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA" EN NUESTRO BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA.

UN ABRAZO MUY FUERTE, DE TU MAESTRO JORDI