Como calcular tu indice de masa corporal (IMC)

¿QUÉ ES Y QUE NO ES LA EDUCACIÓN FÍSICA?

 En este video podrás ver que es la Educación Física y que vas a aprender en esta asignatura durente este curso. Ideal para verlo y  comentarlo el primer día de clase.

“Este muchacho de la foto que tan formalito parece, es Fofó, el protagonista de esta historia.Pero... ¿Qué será ese IMC que se trae entre manos? Pues nada, muchachos, si queréis saber todo esto y mucho más, leed (sin miedo), y adentraos en el mundo de Eli, Fofó, Fran. Además entenderemos la importancia del deporte saludable y de una alimentación sana y equilibrada. ¿Estaís preparados? Si quieres saber como empieza la historia de Fofó, pincha en la foto de nuestro protagonista.

 El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. Se halla dividiendo nuestro peso por el cuadrado de nuestra altura; para que lo entendáis mejor, ésta es la fórmula:

Pero si quieres saberlo sin tener que hacer la cuenta (¡flojete!), pincha aquí. Como resultado de esta ecuación te da un número de dos cifras. ¿qué significa ese número? Pues yo te lo voy a desvelar:

- Si te sale un número menor de 17: ¡Cuidadín, estás demasiado flacurri!

- Si te sale entre 17 y 19: Estás delgadito o delgadita.

- Si te sale entre 19 y 25: OK, McKey, estás fenómeno.

- Si te sale entre 25 y 30: Tienes sobrepeso, a menos que estés muy musculado-a.

- Si te sale un número mayor de 30: ¡Cuidadín, cuidadín! Tu exceso de peso puede ser malo para tu salud.

¿Qué te ha salido a ti? ¿Cómo estás, entonces?

Lo importante es que comas correctamente y que hagas ejercicio físico.